ENESEJUHTIMINE

  • Emotsioonide mõju meie elus ja nende juhtimine.

Emotsionaalne intelligentsus (EQ), enesehinnang, enesemotivatsioon.

  • Stressi mõiste, selle juhtimise erinevad tehnikad.

Psühhosotsiaalsed ohutegurid, Südamematemaatika Instituudi koherentsuse tehnika, mindfulness, sundmõtetest vabanemine, arhetüüpne lähenemine toimetulekule.

  • Tasakaalus elu/ õnne valem.

Tänulikkus, vooseisund, vaimne intelligentsus (SQ), küps isiksus.

  • Ajajuhtimine
  • Arhetüübid ja nende mõju meie igapäevasele toimetulekule.
 
 

Hinnad:

Koolituste pikkused on arvestatud akadeemilistes tundides (1 AK = 45 minutit). Hindadele lisandub käibemaks 20%.

  •  1 x 1,5h ehk 2 AK tundi                              550.-  + km  (osalejate arv kuni 25 inimest)
  •  2 x 1,5h ehk 4 AK tundi                              750.-  + km  (osalejate arv kuni 25 inimest)
  •  3 x 1,5h ehk 6 AK tundi                            1000.-  + km  (osalejate arv kuni 25 inimest)
  •  4 x 1,5h ehk 8 AK tundi                            1320.-  + km  (osalejate arv kuni 16 inimest)
  •  Kahepäevane koolitus 2 x 8 AK tundi    2600.-  + km  (osalejate arv kuni 16 inimest)

NB! Hinnad on arvestatud ülalpool näidatud suurusega gruppidele, eesti keeles ja Tallinnas. Pikemate programmide, suurema osalejate arvu, inglise keelsete ja Tallinnast väljast toimuvate koolitustega teeme eraldi kokkulepped. Pikemad koolitused suurematele gruppidele viiakse läbi kahe koolitaja osavõtul.

Koolituse hind sisaldab koolituse ettevalmistust, läbiviimist, koolitusmaterjale, soovi korral koolitustõendeid.